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ホットヨガ 奈良県内のスタジオ教室


当サイトでは、奈良県内のホットヨガ教室の情報をまとめています。

 

奈良県内のホットヨガスタジオ

 

 サイト管理人のトモコです!
奈良市内で、ヨガ教室を探してみたんですが、なんと奈良市内には50件以上のヨガスタジオがあったんです。

 

これだけのヨガスタジオがあったら、どこのスタジオに行けば良いのか迷うと思います。

 

スタジオ選びのポイントはやはり自宅から近いことでしょうか?

 

週1ペースでスタジオに通うとしたら月4回になります。

 

継続するためには、やはり自宅から近いスタジオ教室というのが一番です。

 

ということで、奈良在住であるのサイト管理人のトモコが奈良のホットヨガ教室についてまとめてみましたので、参考にして下さいね。

 

 

 

 

ホットヨガの効果
  • 冷え性の改善
  • デトックス効果:大量に汗をかくためにデトックス効果も望める
  • カラダが温まってから行うために常温ヨガよりも怪我をしにくい。

 

 

奈良市内で最も有名なホットヨガスタジオ(教室)は・・・

 

 

奈良県内では・・・
LAVA(ラバ)、カルド(CALDO)の2店舗が有名ですね。


 

 

奈良で有名な2スタジオ教室

 

 

 

 

奈良内にあるホットヨガ教室

LAVA ホットヨガスタジオ

 

 

奈良県内では・・・

 

  • 奈良駅前店
  • 学園前店
  • イオンタウン富雄南店
  • 大和八木店
  • 五位堂店
  • 大和王子店
  •  

    以上の6スタジオが運営されています。


LAVA 奈良店

 

LAVAはホットヨガ専用スタジオ教室です。

 

1000円でホットヨガ体験もやっていますので、お近くのLAVAへどうぞ!

 

体験メニュー:ホットヨガ体験1000円
今までに150万人の方が体験レッスンを受講されています。

 

 

ジャンル ホットヨガ
入会金 10800円→0円
体験レッスン 1000円
スタジオ店舗
  • 奈良駅前店
  • 学園前店
  • イオンタウン富雄南店
  • 大和八木店
  • 五位堂店
  • 大和王子店

 

 

 

 

カルド CALDO 西大寺店

 

 

奈良県内では西大寺店になります!


カルド 西大寺店

 

あと、奈良市内で有名なのが全国展開しているホットヨガスタジオ「カルド」の西大寺店になります。

 

 

体験メニュー:ホットヨガ体験980円(税込)
無料でレンタル:バスタオル・フェイスタオル・ウェア上下

 

カルドの西大寺店ではホットヨガだけではなく加圧トレーニングの加圧体験もありますので、筋トレ&有酸素運動もしたい方にもおすすめできます。

 

 

ジャンル ホットヨガ
入会金 通常10,800円→今なら0円
ホットヨガ体験レッスン 980円 (当日予約OK)
スタジオ店舗
  • 西大寺店

 

 

 

 

その他の奈良県内のホットヨガ教室一覧

 

LAVA、カルド以外のホットヨガ教室も探してみましたので参考にして下さい。

 

スタジオ名 住所 オフィシャルサイト
VIVIANA 奈良県生駒市小明町555-1

公式サイト

UCO YOGA 奈良県奈良市六条2丁目7-16

公式サイト

アミーダ奈良ミナーラ 奈良県奈良市二条大路南1-3-1

公式サイト

 

 

ホットヨガスタジオ体験談

1年近く前になりますが、近所で体験無料のヨガレッスンが開催されました。

 

最初はまったく興味がなかったのですが、ママ友から「一緒にどう?」と誘われてしまって乗り気はなかったのですが行ってみることにしました。

 

 

 

しかし、体験レッスンを受けてみて、ホットヨガにハマってしまいました!

 

 

 

流行りのハードな筋トレメニューではなく、誰でも簡単に運動できるのがとても良かったです。
だから、身体がキツくならず、心だけがしっかりとリフレッシュされるのが最高です!

 

 

 

40代になって代謝がおちてお腹がでてきてく、昔の面影が無くなりつつありました。

 

 

しかしです!ホットヨガをやり始めてからは昔のスリム体型とまでは言えないものの、戻りつつあると思ってます!

 

 

 

わざわざ誘ってくれたママ友には感謝しかありません。

 

 

 

ちなみに、ヨガは幅広い年齢層が楽しんでいます。

 

今のヨガスタジオには、20代〜70代くらいまでの年代の方がいて、気軽に行ける雰囲気なので、幅広い年代の方が楽しめるのが魅力です。

 

 

 

あと、好きな時間、好きなところで簡単にできるのも気に入りました。

 

ヨガは自分の部屋で空いた時間を使って行えます。

 

スタジオで勉強したことを自宅でやればお金も要りませんし!

 

 

 

あたりまえですが、最初からすべてのポーズをマスターできた訳ではありません。
カラダが硬いのと、インナーマッスルが弱かったようで、少し難易度の高いポーズはほとんどできません。

 

そのせいか、レッスン後はいつも筋肉痛でした。

 

このようにヨガって、ハードトレーニングではないんですがいい運動になるんです。

 

 

筋肉痛のことを先生に話してみたら、少しずつ継続してやれば体幹が鍛えられて、慣れてきますよ!とアドバイスしてくれました。

 

 

ただヨガのポーズきめるだけでなく、正しい呼吸をマスターすると、汗の量が違ってきます!

 

 

これだけでも老廃物のデトックス効果やダイエット効果のアップに期待できそうです。

 

 

おかげさまで最近は、慢性の便秘や冷え症が改善してお肌の調子もいい感じ・・・。

 

 

 

そして、無料体験が終わった後にもヨガにハマってしまった私は、近所のホットヨガスタジオのLAVA奈良駅前店に入会しました。

 

LAVAは、室温の低いサウナ状態のスタジオで行うので、今までよりもさらに発汗します!

 

 

カラダのスッキリ効果、心のスッキリや美肌、腰痛、肩こりなど、ヨガには女性に嬉しい効果が多いので、皆さんにもおすすめしたいです!

 

 

 

更新情報

アシュタインヨガで有名な更科有哉さんの記事をアップしました。 

 

更科有哉

奈良県内で有名なヨガ教室(スタジオ)